Anksiyete, günlük yaşamın bir parçası olan normal bir duygudur. Ancak, anksiyete duyguları aşırı hale geldiğinde, kontrol edilmesi zorlaştığında ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkilediğinde, bir anksiyete bozukluğundan söz edilebilir.
Anksiyetenin Belirtileri:
Anksiyete, hem fiziksel hem de psikolojik belirtilerle kendini gösterebilir:
Anksiyete Bozuklukları:
Birçok farklı anksiyete bozukluğu türü vardır:
Anksiyetenin Nedenleri:
Anksiyetenin kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak genetik yatkınlık, beyin kimyası, stresli yaşam olayları ve kişilik özellikleri gibi faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Anksiyete ile Başa Çıkma Yolları: