soğuk kompres ne demek?

Soğuk kompres, vücudun belirli bir bölgesine uygulanan soğuk uygulama yöntemidir. Temel amacı, ağrıyı%20azaltmak, şişliği%20indirmek ve iltihabı%20kontrol%20altına%20almaktır.

Ne Zaman Uygulanır?

• Burkulmalar ve incinmeler
• Kas%20ağrıları
• Baş%20ağrıları (özellikle migren)
• Diş%20ağrıları
• Küçük%20yanıklar
• Böcek%20ısırmaları

Nasıl Uygulanır?

1. Buz torbası, soğuk jel paketleri veya ıslatılmış soğuk bir bez kullanılabilir.
2. Buzu veya soğuk paketi doğrudan cilde uygulamaktan kaçının. Bir bez veya havluya sararak kullanın.
3. Kompresi etkilenen bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulayın.
4. Gerekirse, her 2-3 saatte bir tekrarlayın.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Soğuk kompres uygulanan bölgede uyuşma, ciltte%20renk%20değişikliği veya ağrı%20artışı olursa uygulamayı durdurun.
• Dolaşım%20sorunları olan kişiler soğuk kompresi dikkatli kullanmalıdır.
• Eğer şikayetleriniz devam ederse, bir doktora danışın.