sağlık psikolojisi ne demek?
Sağlık psikolojisi, psikolojinin ilkelerini ve yöntemlerini sağlık ve hastalığın anlaşılmasına uygulanmasını içeren bir alandır. Bireylerin sağlıklı kalmalarına, hastalıklardan korunmalarına ve hastalıklarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar.
Temel Amaçları:
- Sağlığın Teşviki ve Sürdürülmesi: Sağlıklı davranışları teşvik etmek, riskli davranışları azaltmak (https://www.nedemek.page/kavramlar/sağlık%20davranışları) ve genel yaşam kalitesini iyileştirmek.
- Hastalığın Önlenmesi: Hastalıklara yol açabilecek psikolojik, davranışsal ve sosyal faktörleri belirlemek ve bu faktörleri hedef alan önleme programları geliştirmek.
- Hastalıklarla Başa Çıkma: Kronik hastalıklarla yaşayan bireylerin yaşam kalitelerini artırmak, tedaviye uyumlarını desteklemek ve psikolojik sıkıntılarını azaltmak.
- Sağlık Sistemini İyileştirme: Sağlık hizmetlerinin sunulma şeklini iyileştirmek, hasta-hekim iletişimini geliştirmek ve sağlık politikalarının psikolojik etkilerini değerlendirmek.
Sağlık Psikolojisinin İlgi Alanları:
- Stres ve Başa Çıkma: Stresin sağlık üzerindeki etkileri ve etkili başa çıkma stratejileri (https://www.nedemek.page/kavramlar/stresle%20başa%20çıkma).
- Ağrı Yönetimi: Kronik ağrının psikolojik boyutları ve ağrıyı yönetme teknikleri (https://www.nedemek.page/kavramlar/ağrı%20yönetimi).
- Kronik Hastalıklar: Diyabet, kalp hastalığı, kanser gibi kronik hastalıkların psikolojik etkileri ve bu hastalıklarla başa çıkma stratejileri.
- Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz: Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek ve egzersiz yapmanın psikolojik faydalarını anlamak.
- Sigara, Alkol ve Madde Bağımlılığı: Bağımlılığın psikolojik nedenleri ve tedavi yöntemleri.
- Hasta-Hekim İlişkisi: Etkili iletişimin önemi ve hasta memnuniyetini artırma stratejileri.
- Psikolojik İyi Oluş: Mutluluk, yaşam doyumu ve genel psikolojik sağlık (https://www.nedemek.page/kavramlar/psikolojik%20iyi%20oluş).
- Uyku: Uyku düzeninin sağlık üzerindeki etkileri ve uyku bozukluklarının tedavisi.
Sağlık Psikologları Nerelerde Çalışır?
Sağlık psikologları hastanelerde, kliniklerde, rehabilitasyon merkezlerinde, sağlık kuruluşlarında, üniversitelerde ve özel muayenehanelerde çalışabilirler. Ayrıca, sağlık politikalarının geliştirilmesinde ve sağlıkla ilgili araştırmalarda da rol alabilirler.