koçluk seansları ne demek?

Koçluk seansları, bir koç ile danışan (koçluk alan kişi) arasında gerçekleşen, danışanın belirli hedeflere ulaşmasına, potansiyelini ortaya çıkarmasına ve kişisel/profesyonel gelişimine odaklanan yapılandırılmış görüşmelerdir. Bu seanslar genellikle düzenli aralıklarla (haftalık, iki haftalık vb.) ve belirli bir süre boyunca (örneğin 3-6 ay) devam eder.

Seansların Temel Unsurları:

• Hedef Belirleme: Danışan ve koç, seansların başında ulaşılmak istenen somut hedefleri belirler. Bu hedefler, kariyer gelişimi, ilişki sorunları, özgüven artışı, stres yönetimi gibi çeşitli alanlarda olabilir.
• Güçlü Sorular: Koç, danışanın düşüncelerini derinlemesine keşfetmesini, farkındalık kazanmasını ve kendi çözümlerini üretmesini sağlamak için açık uçlu ve düşündürücü sorular sorar.
• Dinleme: Koç, danışanı aktif bir şekilde dinler, empatik bir yaklaşım sergiler ve yargılamadan anlamaya çalışır.
• Geri Bildirim: Koç, danışanın davranışları, düşünceleri ve ilerlemesi hakkında yapıcı geri bildirimler verir.
• Eylem Planı: Seans sonunda, danışan ve koç birlikte hedeflere ulaşmak için somut adımlar içeren bir eylem planı oluşturur.
• Sorumluluk: Danışan, seanslar arasında eylem planını uygulamaktan ve ilerlemesini takip etmekten sorumludur. Koç, danışanın motivasyonunu yüksek tutar ve onu destekler.

Seansların Faydaları:

• Farkındalık artışı
• Özgüven gelişimi
• Daha iyi karar verme becerileri
• Daha etkili iletişim
• Stres yönetimi
• Performans artışı
• Daha tatmin edici bir yaşam