27 haftalık gebelik ne demek?
27 Haftalık Gebelik
27 haftalık gebelik, üçüncü trimesterin ortasına denk gelir ve hem anne adayı hem de bebek için önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir.
Bebekteki Gelişmeler:
- Boyut ve Ağırlık: Bebek yaklaşık olarak bir karnabahar büyüklüğünde olup, ortalama 36-37 cm boyunda ve 900-1000 gram ağırlığındadır.
- Gözler: Bebek bu haftalarda gözlerini açıp kapatabilir ve ışığa tepki verebilir.
- Akciğerler: Akciğerler gelişmeye devam eder ve surfaktan üretimi artar. Surfaktan bebeğin doğumdan sonra rahat nefes almasına yardımcı olan önemli bir maddedir.
- Beyin: Beyin hızla gelişmeye devam eder ve sinir sistemi daha karmaşık hale gelir.
- Tat Alma: Bebeğin tat alma duyusu gelişmiştir ve anne karnındaki amniyon sıvısının tadını algılayabilir.
- Uyku Düzeni: Bebek, uyku ve uyanıklık döngüleri geliştirmeye başlar.
Anne Adayındaki Değişiklikler:
- Kilo Alımı: Bu haftalarda kilo alımı devam eder. Doktorunuzun önerdiği sağlıklı kilo alımı aralığında kalmaya özen gösterin.
- Sırt Ağrıları: Büyüyen karın ve değişen vücut ağırlık merkezi nedeniyle sırt ağrıları yaygın olabilir. Sırt%20Ağrısı için egzersizler ve doğru duruş pozisyonları önemlidir.
- Nefes Darlığı: Büyüyen rahim, akciğerlere baskı yapabileceğinden nefes darlığı hissedebilirsiniz.
- Ayak Bileği ve Ayak Şişmesi: Hormonal değişiklikler ve artan kan hacmi nedeniyle ayak bileği ve ayaklarda şişme (ödem) görülebilir. Ödem
- Braxton Hicks Kasılmaları: Düzensiz ve ağrısız kasılmalar olan Braxton Hicks kasılmaları bu dönemde daha sık hissedilebilir. Bu kasılmalar, rahmin doğuma hazırlanmasının bir işaretidir. Braxton%20Hicks%20Kasılmaları
- Kabızlık: Hormonal değişiklikler sindirim sistemini yavaşlatabileceği için kabızlık yaşanabilir.
- Uyku Problemleri: Karın büyüklüğü, sık idrara çıkma ihtiyacı ve diğer rahatsızlıklar nedeniyle uyku problemleri yaşanabilir.
Önemli Notlar:
- Doktorunuzla düzenli kontrollerinizi aksatmayın.
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
- Yeterli miktarda su için.
- Hafif egzersizler yapın.
- Dinlenmeye ve stresten uzak durmaya çalışın.
- Bebeğinizin hareketlerini takip edin. Herhangi bir azalma veya değişiklik fark ederseniz doktorunuza danışın.
- Doğum hazırlık kurslarına katılmayı düşünebilirsiniz.