10,000 saat kuralı, bir yetenek geliştirmek için yaklaşık 10,000 saatlik yoğun ve odaklı bir pratik gerektirdiğine inanılan bir teoridir. Bu kural ilk kez 1993 yılında psikolog K. Anders Ericsson tarafından ortaya atılmıştır ve "Outliers" adlı kitabında Malcolm Gladwell tarafından popüler hale getirilmiştir.
10,000 saat kuralı, bir kişinin herhangi bir alanda önde gelen bir uzman olabilmesi için ortalama olarak 10,000 saatlik sistemli ve yoğun bir çalışma gerektirdiğini savunur. Bu, düzenli olarak pratik yapmak, öğrenmek, hatalardan ders çıkarmak ve sürekli kendini geliştirmek anlamına gelir.
Bu kural, müzisyenler, sporcular, sanatçılar ve diğer pek çok alanda başarı gösteren insanlar arasında yaygın olarak kabul edilir. Ancak, bazı eleştirmenler, 10,000 saat kuralının herkes için geçerli olmadığını ve bazı durumlarda daha az ya da daha fazla süre gerektirebileceğini savunuyorlar.