100 kalori kaç gram ne demek?

Kalori ile gram bir birim değildir, çünkü kalori bir enerji birimi iken gram ise ağırlık birimi olarak kullanılır. Ancak 100 kalorilik bir yiyecek ya da içeceğin gram miktarı o yiyeceğin bileşimine ve kalorisine bağlıdır. Örneğin:

• 100 kalorilik bir elma yaklaşık 125 gramdır.
• 100 kalorilik bir dilim ekşi mayalı ekmek yaklaşık 34 gramdır.
• 100 kalorilik bir adet tuzlu kraker yaklaşık 20-25 gramdır.
• 100 kalorilik bir adet çikolatalı kek yaklaşık 25-30 gramdır.

Bu şekilde farklı yiyeceklerin kalori ve gram değerleri farklı olabilir ve 100 kalorilik bir yiyeceğin gram miktarı o yiyeceğin besin değerleri ve yapısına bağlı olarak değişebilir.