100 gram pirinç kaç kalori ne demek?

100 gram çiğ pirinç, yaklaşık olarak 360-380 kalori içerir. Bu değer kullanılan pirincin türüne göre değişiklik gösterebilir. Pişmiş pirincin kalori değeri ise daha düşüktür, çünkü pişirme sırasında pirinç su çekerek hacmini artırır ve bu nedenle 100 gram pişmiş pirinç yaklaşık 130-150 kalori civarındadır. Kalori hesaplamasında kullanılan malzemelerin ve pişirme yöntemlerinin de etkili olabileceğini unutmamak gerekir.