1.70 metre boyundaki bir kişinin ideal kilosu, birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir. Bu faktörler arasında cinsiyet, yaş, vücut yapısı, kas kütlesi ve genel sağlık durumu yer alır. Ancak genel bir referans noktası olarak, beden kitle indeksi (BKİ) kullanılabilir.
BKİ, bir kişinin kilosunun boyuna göre ne kadar sağlıklı olduğunu değerlendirmek için kullanılan bir yöntemdir. İdeal BKİ genellikle 18.5 ile 24.9 arasında kabul edilir. Bununla birlikte, BKİ her zaman vücut yağ oranını veya kas kütlesini doğru bir şekilde yansıtmayabilir, bu nedenle başka değerlendirmeler de yapılmalıdır.
1.70 metre boyunda bir kişi için kabaca ideal kilo aralığı şu şekilde hesaplanabilir:
Bu hesaplamalar, yalnızca genel bir referans niteliğindedir. En doğru ve kişiye özel değerlendirme için bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir.kişinin özel sağlık durumu, yaşam tarzı ve hedefleri de göz önünde bulundurulmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page