Bir yemek kaşığı yulaf yaklaşık olarak 10 gramdır ve yaklaşık olarak 38-40 kalori içermektedir. Yulafın türüne ve hazırlanma şekline göre bu değerler biraz farklılık gösterebilir. Yulaf, sağlıklı bir lif kaynağıdır ve enerji verici bir besindir. Kalori hesaplaması yaparken paketin üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page