Bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi, yaklaşık olarak 8-10 gram ağırlığındadır ve bu miktar, ortalama olarak 50-60 kalori içerir. Ancak, kalori miktarı kullanılan fıstık ezmesi markasına ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Bazı fıstık ezmeleri ek şeker ya da yağ içerebilir, bu da kalori değerini artırabilir. Sağlıklı bir tercih yapmak için doğal veya şekersiz fıstık ezmelerini tercih edebilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page