Yüzme, yüksek kalorili bir egzersiz olup, yüzerken harcanan kalori birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bunlar arasında bireyin kilosu, yüzme stili, yüzme hızı ve suyun sıcaklığı gibi faktörler bulunur. Genel bir tahminle, bir saat boyunca yüzmek:
Bu rakamlar kişiden kişiye değişebilir, çünkü metabolik hız ve yüzme tekniği yakılan kalori miktarını etkileyebilir. Kendi vücut ağırlığınıza ve yüzme düzeninize uygun daha kesin bir değerlendirme için bir spor uzmanına veya diyetisyene danışabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page