Bir kase mercimek çorbasının kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel bir bilgi vermek gerekirse, ortalama bir kase (yaklaşık 200-250 ml) mercimek çorbası genellikle 150 ila 200 kalori arasında olabilir. Eğer çorbanın içerisine ekstra yağ, et suyu ya da diğer yüksek kalorili bileşenler eklenirse, bu kalori miktarı artabilir. Mercimek, protein ve lif açısından zengin olduğu için sağlıklı bir besin seçeneğidir. Yemek tarifi bazında daha kesin kalori hesaplaması yapmak isterseniz, kullanılan malzemeleri ve miktarlarını dikkate alarak bir besin takip uygulaması veya kalori hesaplama tablosu kullanabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page