1 dilim ekmek kaç kalori ne demek?

1 dilim ekmeğin kalorisi, ekmeğin türüne ve dilimin kalınlığına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel bir bilgi vermek gerekirse:

• Beyaz ekmek: Ortalama bir dilim beyaz ekmek (25-30 gram) yaklaşık 60-80 kalori içerebilir.
• Tam buğday ekmeği: Aynı gramajdaki bir dilim tam buğday ekmeği genellikle 70-90 kalori civarındadır.
• Çavdar ekmeği: Bir dilim çavdar ekmeği de benzer şekilde 60-80 kalori olabilir.

Bu değerler ürüne ve markaya göre değişebilir. Paketli ekmeklerde genellikle kalori bilgisi ambalaj üzerinde yer alır, bu yüzden en doğru bilgi için tükettiğiniz ekmeğin ambalajını kontrol edebilirsiniz.