Orta boy bir avokado yaklaşık olarak 200 ila 250 kalori içerir. Ancak, avokadonun büyüklüğüne göre kalorisi değişiklik gösterebilir. Avokado, sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir meyvedir. Özellikle tekli doymamış yağ asitleri ve potasyum içeriği ile bilinir. Bu nedenle, avokadoyu dengeli bir diyetin parçası olarak tüketmek sağlıklı bir seçim olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page