Bir adet hurma, boyutuna ve çeşidine bağlı olarak yaklaşık 20-30 kalori arasında olabilir. Genellikle orta boy bir hurma, yaklaşık 23 kaloridir. Hurma, doğal şekerler, lif ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu nedenle, enerji verici bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Ancak, kalori alımını kontrol altında tutmak isteyenlerin miktarını sınırlı tutması önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page